Be Easy On Yourself بر خود سخت مگیر. Our days can sometimes be very confusing. گاه بسیار آشفته ایم و سر در گم ، We seems to have too many things to do گویی کوهی از از کارها در برابر ماست، too many problems to slove و گره های بسیار که باید گشود . and not enough time to accomplis everything. و زمان کافی برای این همه فراهم نیست . We tend to forget that each day is a beautiful گویی فراموش میکنیم که هر روز معجزه زیبایی است ، and there is much love and enjoyment to be experienced سرشار از عشق و شادی . you don't have to solve every problem or accomplish all your goals in one day مجبور نیستی تمام گره ها را یکروزه باز گشایی و تمام هدفها را ، یکباره نشانه روی . finish what you can today امروز همان کن که میتوانی ، and leave the rest for tomorrow . و باقی را گو که فردایی هست . allow yourself time to relax ,time to be with your friends and loved ones, برای آسایش خود ، بودن با دوستان و عزیزان ، time to play , and time to sit in the sunshine , بازی و تفریح و نشستن در زیر آفتاب ، وقتی را برگزین . be easy on yourself, and you will find yuor problems are easier to solve بر خود سخت نگیر تا ببینی که سختی ها چگونه آسانتر میشوند و and that you can accomplish more with your time . چگونه میتوانی کارهای بیشتری را پیش ببری . and you will also find that your life is more peaceful و نیز دریابی که زندگی اینگونه با آرامشی بیشتر میگذرد . your days are more fun ,and that you are happier و روزها شادمانه تر به شب میرسند ، and more content و تو خود سرزنده تری و راضی تر _________________